患上抑郁症的人，会有哪些奇怪的想法和行为？

这些年来，抑郁症已经成为威胁人类健康的一大杀手，相较于身体上的疾病来说，这种疾病看不见也摸不着，在治疗的时候也更加难以把握。

在医学期刊《柳叶刀》的预测当中，中国当前的抑郁症患者已经突破9,000万。

对抑郁症很多人只是听过它，但是并不十分了解，甚至有一部分人患上了抑郁症之后却不知道，由此很容易引发极为严重的后果。

一、抑郁症患者的4句心里话

1、都是我的错

很多抑郁症患者即便是面临一些无关紧要的小事，也会把它无限的放大，甚至将其中一些本来和自己无关的责任都放到自己身上。

他们总认为那些不好的事情都是由于自己的原因，所以我经常会在内心里默默的诉说都是自己的错，由此而不断的责备自己，最后将自己的内心侵蚀掉。

2、活着还不如死

很多抑郁症的思想都非常的消极，他们的世界是悲观的，是灰色的。

特别是对于一些抑郁症非常严重的患者来说，经常会产生一死了之的念头，他们的内心当中认为现在的活还不如痛快的死，甚至会采取相应的行动。

3、没意思

当朋友喊你一起去娱乐的时候，如果你产生的第一反应是没意思，提不起兴趣的话，那么就需要警惕抑郁症已经找上门了。

特别是对于自己曾经热衷的活动，很有可能会突然之间失去兴趣。

因为抑郁症患者的整个意志是消极的，他们认为所有的事情都没有什么意思。

4、我真没用

在抑郁症患者看来，自己好像并没有什么用处，什么事情都无法完美的完成，自己并不能产生任何价值。

这种对自己的否定是抑郁症患者经常会出现的认知，他们害怕自己已经成为别人的负担和累赘，特别在犯错误的时候，这种感觉会更加强。

当这颗种子在自己的内心深处不断生长的时候，他们就会越来越缺乏自信，甚至开始躲避一切社交。

对于上面4句口头禅，如果你自己也经常说的话，就需要警惕抑郁症这种病症了。

对于抑郁症来说，它也有着特定的高发人群，特别是有以下4种特征的老人，一定要做好抑郁症的预防。

1、遭遇过不良应激事件的老人

在相关的科学研究当中发现，当出现应激性事件之后，很容易造成抑郁症的发生。

比如说曾经频频遭受打击，长期处于较高的工作和生活压力之下，人际关系得不到缓和等等。

如果在老人身上出现过这样的事件的话，那么他们患抑郁症的几率就会大大提升。

2、内心容易焦虑的老人

如果老人经常会陷入焦虑情绪的话，也容易诱发抑郁症。

特别是长期受到焦虑情绪干扰，老年人很容易会对自己产生怀疑，他们会觉得自己没有价值，活着也只是在浪费资源，由此而产生轻生的想法。

3、婚姻状况糟糕的老人

如果早年间的婚姻状况非常糟糕，甚至有过离异或分居的情况，也容易引发人受到抑郁症的滋扰。

除此之外，当婚姻当中出现各种不和谐因子时，比如说配偶出轨，或者是两个人的感情不和睦等等，都会导致人产生较高的抑郁倾向。

通过上面的叙述，相信大家已经了解到了，如果你的身边有人经常会出现上述的4个口头语的话，就有可能已经成为抑郁症的目标了。

而特别是对于以上3种情况的老人来说，他们可是抑郁症最喜欢的目标。

所以一定要定期的对自身进行监测，一旦发现有抑郁症倾向，就需要及时的就医进行干预性治疗。